↓健康ﾀﾞｲｴｯﾄ特集
①ズンバ
やっぱり食事制限だけでなく体を動かして1時間で最大1000kcal燃焼!楽しく続ける脂肪燃焼系ﾀﾞｲｴｯﾄなら
ｽﾞﾝﾊﾞ！
②豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄ
朝、豆乳を飲むというﾀﾞｲｴｯﾄ。ただ豆乳だけだとお腹が空くしものたりない、という人には豆乳でできたｸｯｷｰを一緒に食べる
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄがおすすめ。
③朝ﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ
朝食をﾌﾙｰﾂにするというﾀﾞｲｴｯﾄ。朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄも流行りましたが、やっぱりそれだけではものたいりないと言って続かない人が多かった様です。そこでおすすめなのが
ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ。色んなﾌﾙｰﾂの味が楽しめて、お腹ﾓﾁもよく痩せると評判のﾀﾞｲｴｯﾄです。
④乳酸菌ﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾃﾚﾋﾞで大食い選手権というのが流行っていましたが、何であんなに大食いなのに太らないの？と言う事で、ｷﾞｬﾙ○根ちゃんの体を調べるﾃﾚﾋﾞ番組がやっていました。乳酸菌など、腸内細菌の量が、特殊で お腹にいる乳酸菌が通常の人よりも多く赤ちゃんみたいだそうです。そこでﾓﾃﾞﾙさんなどの間でも
乳酸菌をとって痩せるﾀﾞｲｴｯﾄが流行っているそうです。